Yoga en famille

Dans votre salon

Vous êtes tentés par les séances de yoga parent-enfant mais vous avez plusieurs enfants d’âges différents et vous ne voulez pas faire de jaloux ? Vous préférez le confort et l’intimité de votre salon à une salle collective et un groupe d’inconnus ? Vous aimeriez partager ce moment de découverte en famille ? Le yoga en famille dans votre salon est fait pour vous !

Cinq bonnes raisons de participer

  • Resserrer le lien parents-enfants-fratrie
  • Découvrir (ou redécouvrir!) le yoga en s’amusant
  • Éveiller (ou développer) la conscience du corps
  • Développer l’écoute de soi et de l’autre (en l’occurrence de son parent ou de son enfant)
  • Améliorer la confiance en soi et en l’autre

Infos pratiques

Pour qui ?

Les familles de 2, de 3, de 4, de 5, de 6… parent célibataire, familles nombreuses, avec des petits et/ou des grands enfants/ado, avec les grands-parents pourquoi pas, toutes les configurations sont possibles ! Dans la limite de 8 personnes. Oubliez les cousinades à 50 😉

Participation possible à partir de 2 ans.

Quoi ?

Des jeux corporels pour briser la glace, des exercices pour libérer les tensions, des postures de yoga à pratiquer seul ou à deux, des exercices de respiration, un temps de relaxation pour clôturer, tout cela abordé sous un angle ludique.

Les postures sont expliquées et adaptées en fonction de l’âge.

Où ?

Dans votre salon, ou toute autre pièce qui convient à la pratique du yoga.

Quand ?

A un moment compatible avec votre emploi du temps, et le mien. Cela peut être en journée ou en soirée.

Durée d’une séance

1 heure (comptez 1h30 au total, avec 15 minutes d’accueil/préparation de l’espace et 15 minutes pour sortir tranquillement de la relaxation et faire un petit debriefing).

Tarif

50 € la séance quel que soit le nombre de personnes + les frais de déplacement.

Nombre maximum de participants par séance 

8

Matériel

Prévoir un tapis de sol par personne (je peux en prêter si besoin), une tenue confortable et une petite couverture.

Inscriptions

Me contacter (06 21 47 44 16 ou stephie@lenviedapprendre.com)

« Une belle séance en famille où Stéphie nous guide. Le temps est passé très (trop) vite. »

« Je pratique du yin yoga toutes les semaines et j’ai adoré partagé ces moments avec mon mari et mes filles, et en particulier de réaliser des postures avec eux. »

« Je me suis sentie apaisée par cette séance de yoga. J’ai surtout aimé la relaxation coréenne. »

« J’ai aimé découvrir le yoga avec ma famille et Stéphie. J’ai surtout aimé la relaxation à la fin. »