Pour les enfants (7-11 ans)

Les ateliers « tête coeur corps »

Quoi ? Les ateliers « tête coeur corps » sont construits autour des principales familles de difficultés que rencontrent les enfants à l’école : concentration, mémorisation, gestion des émotions, confiance en soi/estime de soi, motivation, vivre ensemble et besoin de bouger. Les thématiques des ateliers sont parfois orientées plus tête (par exemple l’attention), cœur (par exemple l’estime de soi) ou corps (le besoin de bouger) mais la tête, le cœur et le corps fonctionnent ensemble main dans la main, donc dans tous les ateliers les trois niveaux sont pris en compte.

Pour qui ? Les enfants de 7 à 11 ans.

Durée d’un atelier : 1h00

Quand ? Un samedi par mois de 14h à 15h

Où ? à mon cabinet (Espace Santé, 47 rue Littré à Nantes – quartier Procès)

Tarif par enfant : 20 € l’atelier.

Nombre maximum d’enfants par séance : Dans le souci d’offrir aux enfants participants les meilleures conditions, le nombre maximum d’enfants par atelier est limité à 6.

Ateliers au programme en 2019-2020

Apprivoiser ses ÉMOTIONS

Un atelier pour comprendre ce que sont les émotions, pour apprendre à les reconnaître quand elles arrivent, et à les nommer pour mieux les accueillir.

Samedi 4 avril

Les super-pouvoirs de mon cerveau : mon pouvoir de CONCENTRATION

Un atelier pour comprendre les mécanismes de l’attention et pour découvrir des outils simples et efficaces pour améliorer ses capacités d’attention et de concentration.

Samedi 16 mai

Les super-pouvoirs de mon cerveau : ma MÉMOIRE

Un atelier pour comprendre le fonctionnement de la mémoire et découvrir les astuces des champions pour améliorer ses propres capacités de mémorisation.

Samedi 6 juin

Les cycles de séances de yoga

Pour qui ? Les enfants de 7 à 12 ans.

Combien de séances ? 6 ou 7 séances hebdomadaires selon le nombre de semaines entre chaque vacance scolaire.

Durée d’une séance : 1h00

Quand ? Les jeudis de 16h45 à 17h45

Où ? Artedanse, 28 bd, de la Solidarité à Nantes (quartier Zola)

Objectifs :

  • Découvrir le yoga en s’amusant
  • Améliorer ses apprentissages
  • Développer la conscience de son corps
  • S’approprier certains outils du yoga pour les réutiliser en cas de besoin

En outre, chaque cycle est construit autour d’un objectif principal (apprivoiser ses émotions, mieux vivre ensemble, grandir en confiance) sur lequel l’accent sera mis. Mais les bienfaits du yoga étant multiples, quel que soit le cycle, les enfants apprendront à canaliser leurs émotions, amélioreront leurs relations aux autres, gagneront en confiance en soi, et bien-sûr développeront leur concentration.

Au menu : Place à l’imaginaire ! Des jeux corporels pour briser la glace, des échauffements, des postures traditionnelles du yoga abordées sous un angle ludique, des exercices de respiration, et un temps de relaxation pour clôturer.

Tarif par enfant : 90 € le cycle de 6 séances ou 105 € le cycle de 7 séances (soit 15 € la séance)

Nombre maximum d’enfants par séance : 8.

Remarque : Il n’est pas nécessaire d’avoir suivi le ou les cycle(s) précédent(s) pour s’inscrire à un cycle.

Agenda :

Prochain cycle (mai-juin) : jeudi 14 mai, jeudi 28 mai, jeudi 4 juin, jeudi 11 juin, jeudi 18 juin et jeudi 25 juin.

Cycle suivant (septembre-octobre) :  jeudi 10 septembre, jeudi 17 septembre, jeudi 24 septembre, jeudi 1er octobre, jeudi 8 octobre, jeudi 15 octobre.